Med rollator i regn, mørke og glat føre

Hvad er det, der driller på turen?

Det er sjældent hele vinteren, der er svær. Det er tre ting: vådt på jorden, mørkt tidligt og glat om morgenen. Tag dem én ad gangen.

Regn og vådt løv: tørre fødder og tørre bremser

Begynd med fødderne. Sko med en grov sål står bedre fast på vådt løv end sko med en glat sål. Et par overtræk uden på skoene holder vand og mudder ude, og de kan ligge i rollatorens taske, til bygen kommer. Mål længden på din ydersål, før du bestiller: overtrækket skal være halvanden til to centimeter længere end sålen.

Prøv bremserne, inden du går hjemmefra. Klem om begge håndtag, og mærk, at hjulene holder. Når du kommer hjem, så tør hjul og bremser af med en klud. Vand, blade og grus sætter sig i hjulene, og en rollator, der står våd i gangen, bliver hurtigt træg. Mere om det står i guiden om at gøre hjælpemidler rene og holde dem ved lige.

Mørke: så du kan se og blive set

En lygte gør to ting. Den lyser ned på fortovet, så du ser kantsten, vandpytter og blade i tide. Og den fortæller bilister og cyklister, at der kommer nogen. Lygten på denne side hænges i en krog på rollatoren eller i tasken, og den har magneter, så den også kan sidde på metal.

• Hæng den, hvor den lyser fremad. Tasken foran eller stellet ved håndtaget er gode steder.
• Tag reflekser på. En refleks på jakken og en på rollatoren ses fra siden, hvor lygten ikke lyser.
• Hav friske batterier liggende. Lygten bruger tre små AAA-batterier.

Kan du vælge, så gå turen, mens det er lyst.

Is og sne: vælg vejen og tidspunktet

Rollatoren støtter kun, så længe hjulene har fat. På is har de det ikke. Derfor handler de glatte dage mest om, hvor og hvornår du går.

• Gå, hvor der er ryddet. De store fortove og stier bliver som regel ryddet og gruset først. Smutvejen gennem parken gør ikke.
• Vent til op ad formiddagen. Rim og is er værst tidligt om morgenen.
• Tag telefonen med. Og sig til en nabo eller en i familien, hvor du går hen.
• Bliv hjemme på de værste dage. Bed en anden om at hente posten eller handle, når fortovet er en skøjtebane.

Bruger du stok på de helt korte ture, kan den få en ispig. Piggen skrues fast nederst på stokken og bider sig fast i is og frossen jord. Indenfor klapper du den op. Behold dupskoen på stokken, så har du altid enten pig eller gummi mod jorden. Er du i tvivl om, hvornår stokken er nok, så læs stok eller rollator.

Er rollatoren til at gå ude med?

Små, hårde hjul er lavet til stuegulvet. Store hjul ruller lettere over blade, grus og kanter. Går du meget ude, er det værd at se på en model til udebrug. Forskellen på typerne står på siden med rollatorer og i guiden sådan vælger du den rigtige rollator.

Har du et varigt handicap, kan du søge kommunen om en rollator. Bevilger kommunen den, kan du låne den gratis eller få tilskud til at købe den selv. Søg, inden du køber. Læs mere i guiden om hjælpemidler fra kommunen.

Når balancen er blevet dårligere

Bliver du mere usikker på benene, end du plejer, er det ikke kun vejret. Tal med din egen læge eller med kommunens visitator om det. De kan også se på, om rollatoren stadig passer til dig.

Brug for mere støtte i hverdagen? Se hjælpemidler til ældre og pårørende.