Badeværelset er et af de steder i hjemmet, hvor der sker flest fald. Vådt og glat gulv, høje kanter og smalle pladser gør det ekstra udfordrende, når balancen eller kræfterne ikke er, hvad de har været. Heldigvis findes der en række enkle hjælpemidler, der gør badet både trygt og rart igen. Her får du et overblik over, hvad der løser hvilke problemer.

Badebænk eller bruserstol – det at sidde ned

At kunne sidde ned, mens du bader, fjerner en stor del af risikoen. Du skal ikke længere balancere på et glat gulv, mens du sæber dig ind eller skyller håret, og du bliver mindre træt undervejs.

En badetaburet er nok, hvis balancen grundlæggende er god, mens en bruserstol med ryg og armlæn giver mere støtte til dig, der let bliver svimmel eller har svært ved at rejse dig. Du kan se de forskellige typer i vores udvalg af badebænke og vælge den, der passer til dit behov og din plads.

Greb og håndtag – noget at holde fast i

Et godt greb giver tryghed netop dér, hvor du har mest brug for det: når du sætter dig, rejser dig eller skal over en kant. Placér gerne et greb ved indgangen til bruseren og et ved siden af siddepladsen.

  • Faste greb skrues solidt fast i en bærende væg og kan bære din vægt.
  • Sugekopgreb er kun til let balancestøtte – stol aldrig på dem til at bære dig.

Er du i tvivl om monteringen, så få en håndværker eller en ergoterapeut til at sikre, at grebet sidder forsvarligt.

Skridsikre måtter – godt fodfæste

En skridsikker måtte på gulvet i bruseren eller i bunden af badekarret er et af de billigste og mest effektive hjælpemidler. Den giver fødderne greb, også når der er sæbe og vand. Vælg en måtte med sugekopper i bunden, og tjek jævnligt, at den sidder fast og ikke har løse hjørner.

Læg eventuelt også en skridsikker måtte uden for bruseren, så overgangen til det tørre gulv ikke bliver glat.

Langskaftet svamp – nå hele kroppen

Når det bliver svært at bøje sig eller dreje skuldrene, kan det være umuligt at nå fødder, ben og ryg. En langskaftet svamp eller børste løser problemet, så du kan vaske dig grundigt uden at strække dig ud i ubekvemme stillinger, der kan vælte dig.

Det lyder som en lille ting, men for mange er det netop det, der gør, at man kan klare badet selv lidt længere.

Brusehoved på slange – vandet hen til dig

Et håndbrusehoved på en fleksibel slange betyder, at du kan føre vandet hen til kroppen i stedet for at flytte dig rundt under en fast bruser. Det er især praktisk, når du sidder ned på en badebænk. Du undgår at skulle rejse dig for at skylle, og du har bedre kontrol over, hvor vandet rammer.

En holder, du selv kan justere i højden, gør det nemt at parkere bruseren, når du har brug for begge hænder.

Toiletforhøjer i nærheden – sammenhæng i rummet

Badeværelset bruges sjældent kun til bad. Hvis det også er svært at sætte sig på og rejse sig fra toilettet, hænger udfordringerne ofte sammen. En forhøjet siddehøjde aflaster knæ og hofter på samme måde som en god badebænk gør. Læs mere om, hvordan du vælger den rigtige løsning, under toiletstolsforhøjere, så hele rummet bliver trygt at færdes i.

Det praktiske tilbehør, der binder det sammen

Ud over de store hjælpemidler er der nogle små ting, der gør hverdagen lettere.

  • En gribetang, så du kan samle ting op fra gulvet uden at bøje dig – se udvalget af gribetænger.
  • En vægmonteret pumpe til sæbe og shampoo, så du ikke skal jonglere med glatte flasker.
  • En siddevenlig hylde inden for rækkevidde, så alt det vigtige er lige ved hånden.

Sådan finder du ud af, hvad du har brug for

Det handler ikke om at købe alt på én gang, men om at løse de konkrete problemer, du oplever. Gå badet igennem og spørg dig selv: Hvornår føler jeg mig mest usikker? Hvor mister jeg balancen? Hvad er svært at nå?

Svarene peger dig mod de rigtige hjælpemidler. Og husk, at du ikke står alene: en ergoterapeut fra kommunen kan komme hjem og vurdere badeværelset sammen med dig, og i nogle tilfælde kan hjælpemidler bevilges gennem kommunens visitation.

Opsummering

De bedste hjælpemidler til badet løser hver deres problem: en badebænk eller bruserstol giver hvile og stabilitet, greb og skridsikre måtter giver fodfæste, og en langskaftet svamp og et brusehoved på slange gør det muligt at nå hele kroppen. Tænk hele rummet med, herunder en god siddehøjde ved toilettet, og start med det, der løser dine største udfordringer. Er du i tvivl, så søg råd hos en ergoterapeut.